De acuerdo con las recomendaciones dadas al igual que con mi experiencia, la creación de hábitos no es un proceso lineal ni tiene un tiempo exacto. Se necesita disciplina, compromiso y objetividad para lograr establecer un hábito en nuestras vidas. Algunas fuentes sugieren que toma alrededor de 21 días, mientras que otras sugieren que puede tomar hasta 90 días para que un hábito se establezca en nuestra vida diaria. Sin embargo, el tiempo exacto que toma para crear un hábito varía de persona a persona y depende de la complejidad del hábito y del grado de compromiso que le pongamos a su consecución. Lo importante es ser perseverante y constante en el proceso para lograr que el hábito se arraigue en nuestra vida diaria y se convierta en una parte natural de nuestra rutina diaria.
