Según un nuevo estudio realizado por Phillippa Lally y sus colegas del Centro de Investigación del Comportamiento de Salud, con sede en la University College London, un nuevo hábito tarda en formarse 66 días, en promedio. Asimismo, como bien se menciona anteriormente, es un porcentaje promedio, ya que hay personas que pueden tardar más tiempo o menos en crear hábitos, teniendo en cuenta tanto factores internos como externos. En cuanto a los internos destaco la fuerza de voluntad propia de cada individuo, su constancia, el grado de motivación y deseo por crear ese nuevo habito; por otro lado, en cuanto a los factores externos considero el contexto y el entorno en que esa persona esta sumergida, ya que dichos factores pueden alterar los resultados y tambien contribuyen a que ese habito se logre adquirir en un lapso de tiempo menor o mayor.
