¿Entonces las disciplina es la mejor para aprender nuevos hábitos ?
¿Entonces las disciplina es la mejor para aprender nuevos hábitos ?
Hola Margarita, cómo va?
Crear firmemente un nuevo hábito puede variar en tiempo dependiendo de cada persona y de las circunstancias. Aunque se ha popularizado la idea de que solo se necesitan 21 días para formar un hábito, estudios recientes sugieren que el tiempo promedio es de alrededor de 66 días, pero puede variar desde 18 días hasta 8 meses. La disciplina es importante para aprender nuevos hábitos, pero también es crucial entender que el proceso de formar un nuevo hábito no es de todo o nada. Es normal tener altibajos en el camino, y lo importante es mantener la disciplina y el enfoque para seguir adelante. :)
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