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Cuanto más practicamos un hábito, más fácil se vuelve.

  1. Buscar alternativas para encontrar lo que más le motiva. A veces queremos algo, pero sin pensar en qué hacer para lograrlo, terminamos desanimándonos. Entonces, lo ideal es pensar en alternativas para lograr estos objetivos.

  2. Comenzar con desafíos menores. Los desafíos por sí solos ya son difíciles, por lo que para mantener la motivación, se recomienda comenzar con desafíos más pequeños y aumentarlos gradualmente.