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¿ Cuales son los loops de hábitos mas comunes en las personas que trabajan en el mundo de TI ?

Supongo que las personas que laboran dentro del mundo de las TI sueles tener bastantes loops en común, como practicar algún deporte, otro para mejorar sus skills en su campo laboral, otro de desarrollo personal u otras actividades. cuales son los suyos ? uno de mis loops favoritos es: Deporte, señal: mirar mi bicicleta y mi equipo de ciclismo, rutina: alistarme para salir a recorrer 50 km, recompensa: sentirme bien el resto del día, mejorar mi resistencia y conocer nuevos lugares.

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