Tanto el sueño adecuado como el ejercicio regular desempeñan roles fundamentales en la preparación y fortalecimiento del cerebro para el aprendizaje, afectando positivamente la memoria, la función cognitiva y el bienestar emocional.
Tanto el sueño adecuado como el ejercicio regular desempeñan roles fundamentales en la preparación y fortalecimiento del cerebro para el aprendizaje, afectando positivamente la memoria, la función cognitiva y el bienestar emocional.
Nos ayuda a entrar en el modo difuso y auxiliar las conexiones en las neuronas del hipocampo