Las distracciones, como las redes sociales, los pop-ups en el teléfono y las interrupciones de otras personas, fragmentan mi concentración y afectan mi productividad. Para superar estas barreras, debo crear un ambiente libre de distracciones, usar herramientas que bloqueen notificaciones y establecer límites claros con quienes me rodean para mantenerme enfocado en mis tareas.
