Salud mental y fisica, sin una buena salud lo demas es dificil de conseguir, ya que nuestro cuerpo trabaja tanto fisica como mentalmente. siempre tener presente las prioridades y despues darse un descanso o recompensa por lograr esos trabajos sea diario o semanal
¡Hola Felix!
Entiendo que estás buscando una acción principal que puedas tomar para que el resto se vuelva más fácil o innecesario. En cuanto a la salud mental y física, una acción que puedes tomar es establecer una rutina diaria de ejercicios y meditación. Al hacerlo, estarás fortaleciendo tanto tu cuerpo como tu mente, lo que te permitirá tener más energía y claridad mental para enfrentar tus tareas diarias.
Además, al establecer una rutina, estarás creando un hábito que te ayudará a ser más disciplinado y productivo en otras áreas de tu vida. Recuerda que la consistencia es clave para lograr resultados duraderos.
Saludos,