Señal : dejar frutas y agua a la vista. <br>Rutina: consumir las frutas y tomar 2 -3 litros de agua diarios.<br>Recompensa: sentirse mejor de salud y mantener el peso de forma saludable.

Crear un loop del hábito | Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales | Alura Latam

Ya estoy inscrito ¿Todavía no tienes acceso? Nuestros Planes

0
respuestas

por Daniel Alejandro Buzzi

| 6.1k xp | 27 posts

Señal : dejar frutas y agua a la vista. Rutina: consumir las frutas y tomar 2 -3 litros de agua diarios. Recompensa: sentirse mejor de salud y mantener el peso de forma saludable.