Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Como experiencia personal, mirar la mochila de deportes colgada en mi habitación. Rutina: por la tarde pasar por el gimnasio a realizar actividad física. Recompensa: Bienestar físico, relajación, salud y muchas energía.
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