El hábito que deseo alcanzar es ejercitarme para mejorar mi condición física.
Señal: Dejar el celular lejos de mi alcance para que al sonar la alarma, me obligue a levantarme y moverme, con esto evitaré volverme a acostar.
Rutina: Ejercitarme durante una hora.
Recompensa: Después del ejercicio y del baño, tener más energía y mejorar la concentración al activarme desde temprano. Dormir temprano.
