A través de los años me he dado cuenta que mi vida mejora cuando me aparto de la gente que no aporta nada y solo te roba tu energía y tiempo, también reduje mi ansiedad dejando de usar el celular dos horas antes de ir a dormir y la comida rápida.
A través de los años me he dado cuenta que mi vida mejora cuando me aparto de la gente que no aporta nada y solo te roba tu energía y tiempo, también reduje mi ansiedad dejando de usar el celular dos horas antes de ir a dormir y la comida rápida.
Hola Laura,
Es maravilloso ver que ya estás tomando pasos para mejorar tu vida y tu bienestar. En base a lo que compartiste, parece que ya has identificado algunos hábitos clave que te benefician, como alejarte de las personas que no aportan nada positivo a tu vida, limitar el uso del teléfono móvil antes de dormir y evitar la comida rápida.
Estos son excelentes ejemplos de hábitos que pueden tener un impacto positivo en tu vida. A partir de aquí, puedes intentar identificar otros hábitos que podrían tener un efecto similar. Por ejemplo, si te das cuenta de que te sientes más productiva y menos ansiosa cuando pasas tiempo al aire libre, podrías intentar incorporar paseos diarios o tiempo en la naturaleza como un nuevo hábito.
Recuerda que el objetivo de observarte a ti misma es identificar los hábitos que te benefician y aquellos que no. Así, puedes hacer ajustes y mejoras continuas en tu vida.
Espero que esta información te sea útil en tu viaje hacia la creación de hábitos más saludables y productivos. Espero haber ayudado y buenos estudios!