Señal: Despertar y desayunar. Rutina: Realizar tareas y repaso de temas en dos horas Recompensa: Tomar un buen descanso después de estudio.
Señal: Despertar y desayunar. Rutina: Realizar tareas y repaso de temas en dos horas Recompensa: Tomar un buen descanso después de estudio.
Hola, Karen! ¿Cómo vas?
Gracias por compartir tus reflexiones y aprendizajes con la comunidad Alura. Me gustó cómo estructuraste el loop del hábito, ya que la señal, la rutina y la recompensa están bien conectadas y facilitan mantener la constancia en el estudio, principalmente al aprovechar un momento fijo del día.
Esta organización ayuda a sostener el hábito en el tiempo. Como dica, mantén la señal siempre igual y define con anticipación qué tareas o temas vas a repasar en esas dos horas, así haces la rutina más clara y efectiva.
Cuenta con el apoyo del foro en tu viaje. Saludos y buenos estudios!