Solo me llevo 3 días crear el hábito del pomodoro y es una gran experiencia tan satisfactoria Ahora el hábito que voy a trabajar es el dormir bien para no andar estresado o con prisa en el día
Solo me llevo 3 días crear el hábito del pomodoro y es una gran experiencia tan satisfactoria Ahora el hábito que voy a trabajar es el dormir bien para no andar estresado o con prisa en el día
Saludos compañero, podríamos contarme que tipo de técnica es y como la puedo implementar.
Necesito mejorar mi disciplina académica y mi concentración
Hola Francisco, la técnica aprendida del pomodoro consiste en centrarse en una actividad prioritaria durante 25 min poniendo un temporizador o cronometro ya sea en tu celular o en un reloj de mano y enfocarte en la tarea, al pasar los 25 minutos descansar 5 y despues de cada 4 pomodoros o sesiones descansar 30 min. Espero haber aclarado tu duda. Es un gusto saludarte.
Buen día compañeros, es una excelente técnica, ya que te ayuda a concentrarte en un tiempo y aprovecharlo al máximo