Crear el hábito de realizar ejercicio al menos veces por semana he notado que mi ansiedad se disminuye mucho, esto me evita estar comiendo de más y así mantener mi salud.
Crear el hábito de realizar ejercicio al menos veces por semana he notado que mi ansiedad se disminuye mucho, esto me evita estar comiendo de más y así mantener mi salud.
Hola Jorge, excelentes noticias, gracias a este curso también he vuelto a ejercitarme recorriendo todos los días con la bicicleta, adoptar estos buenos hábitos sin duda nos traerán muchos beneficios, sigamos manteniendo el ritmo. Muchos éxitos. Saludos.