El habiato que estoy empezando es levantarme más temprano, he notado que realizo las actividades en mi casa con más efuciencia y con energía.
El habiato que estoy empezando es levantarme más temprano, he notado que realizo las actividades en mi casa con más efuciencia y con energía.
¡Hola Mariyuliethgonzálezcaro!
Es genial que estés trabajando en crear un nuevo hábito para mejorar tu productividad. Levantarse temprano puede ser muy beneficioso para tener más tiempo y energía durante el día.
Te recomiendo que establezcas una hora específica para levantarte y que la mantengas constante todos los días, incluso los fines de semana. También es importante que te asegures de dormir lo suficiente para que puedas despertarte sintiéndote descansado y renovado.
Para hacer más fácil el proceso de levantarte temprano, puedes preparar todo lo que necesitas para el día siguiente la noche anterior, como la ropa que vas a usar, el desayuno que vas a comer y cualquier otra cosa que necesites.
Recuerda que crear un nuevo hábito puede llevar tiempo y esfuerzo, pero con perseverancia y consistencia, pronto se convertirá en una parte natural de tu rutina diaria.
Espero que estos consejos te ayuden a crear y mantener tu nuevo hábito. ¡Ánimo y buenos estudios!