OBJETIVO: Mejorar mi ingles META: Estudiar 4 veces a la semana SEÑAL: Recordatorios en las noches en mi celular RUTINA: Usar aplicaciones en las noches. RECOMPENSAS: Sensación del trabajo realizado. Mejorar las habilidades para el trabajo
OBJETIVO: Mejorar mi ingles META: Estudiar 4 veces a la semana SEÑAL: Recordatorios en las noches en mi celular RUTINA: Usar aplicaciones en las noches. RECOMPENSAS: Sensación del trabajo realizado. Mejorar las habilidades para el trabajo
En mi caso quiero volver a hacer ejercicio y leer, aprender programar mis ideas.
La señal: levantarme a realizar ejercicio y colocarme mis objetivos para el día