La creacion de un nuevo habito segun estudios lleva entre 18 y 8 meses , esto por que basicamente depende de muchos factores intrínsecos y extrinsecos de las personas.
La creacion de un nuevo habito segun estudios lleva entre 18 y 8 meses , esto por que basicamente depende de muchos factores intrínsecos y extrinsecos de las personas.
Hola Timoteo, espero que estés bien
Tienes razón al mencionar que la creación de un nuevo hábito puede variar mucho de persona a persona debido a factores intrínsecos y extrínsecos. Según el estudio que mencionas, realizado por Phillippa Lally y su equipo, se concluyó que el tiempo necesario para adquirir un nuevo hábito puede variar entre 18 días y 8 meses. Esto se debe a que cada persona tiene un ritmo y circunstancias diferentes que pueden influir en la rapidez con la que un hábito se consolida.
Por ejemplo, una persona que intenta incorporar el hábito de hacer ejercicio diariamente podría tardar menos tiempo si ya tiene una rutina establecida y apoyo social, en comparación con alguien que está comenzando desde cero sin esos apoyos.
Espero que esta información te sea útil en tu proceso de aprendizaje sobre la creación de hábitos. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!