Trato casi todos los días de correr al menos media hora o ir al gimnasio a las 7 de la mañana. Este hábito clave hace que me active y aproveche más el día.
Trato casi todos los días de correr al menos media hora o ir al gimnasio a las 7 de la mañana. Este hábito clave hace que me active y aproveche más el día.
Hola Juan, espero que estés bien.
Me parece un excelente hábito, ya que nos ayuda a tener más salud física y mental.
Gracias por compartir con nosotros.
Que tal JUAN MANUEL En algún momento lo hice pero por una lesión en una rodilla el medio me recomendó hacer ejercicios básicos que no generar maltratar mi rodilla , así que efectivo , pero los que puedan hacerlo super excelente , Comparto tu idea , ....
Vamos por el mejor camino ¡¡¡¡
Salgo todos los dias a caminar y andar en bicicleta, un dia camino y otro en bici, ese es mi habito...