la sociedad moderna somos muy inestable emocionalmente, ya sea por lo alimentos o por llevar vidas muy estresantes por no enfocarnos en nuestras metas o nuestros sueños, mi estrategia fue darme cuenta que la inteligencia emocional, me ayuda a canalizar mejor mi energia y no dejarla ir tan rapido con momentos de colera(estres), el deporte tambien influye mucho a nivelar mi vida, como dice mente sana cuerpo sano, y dormir es la clave para mantener la energia en el dia completa y cumplir con cada bloque de la agenda, a largo plazo espero ir mejorando con tecnicas y metodos, ya establecidos por otras personas, gracias por el conocimiento
