Comprender el porqué de nuestro comportamiento es un paso importante en la lucha contra la dilación.
Esta opción enfatiza la importancia de entender las razones detrás de la procrastinación como primer paso para abordar y mejorar este hábito. Ayudar a tu compañero a reflexionar sobre las causas de su postergación podría ser fundamental para encontrar soluciones efectivas y desarrollar nuevos hábitos más productivos
