Me quedo ya claro la diferencia entre Objetivos y Metas.
OBJETIVO: lo que quiero lograr en el Futuro. META: Acciones que pretendo hacer para alcanzar mi Objetivo Principal.
- Importancia de crear listas y listados para tener claridad sobre las tareas, plazos y objetivos.
- Explicación del "loop de hábito" que consta de señal, rutina y recompensa.
- Importancia de hacer seguimiento de objetivos y metas usando herramientas como la metodología SMART.
- Explicación de la técnica Pomodoro para mejorar la concentración y productividad.
- Descripción de los 5 pasos del método Getting Things Done (GTD) para organizar y priorizar tareas.
- Recomendación de ser flexible y paciente consigo mismo en el proceso de construir nuevos hábitos.
