uno siempre habla de mantener el foco, pero raras veces alguien nos da las herramientas para mantenerlo, y que detras de eso hay listas de cosas que debemos trabajar en nosotros mismos.... el curso fue justamente lo que necesitaba
uno siempre habla de mantener el foco, pero raras veces alguien nos da las herramientas para mantenerlo, y que detras de eso hay listas de cosas que debemos trabajar en nosotros mismos.... el curso fue justamente lo que necesitaba
¡Hola Alexandra!
Me alegra saber que el curso "Foco: Enfocarse trae más resultados para el día a día" fue justo lo que necesitabas. Mantener el enfoque puede ser un desafío, pero hay algunas herramientas que pueden ayudarte a lograrlo.
Una de las herramientas más efectivas es la planificación. Si tienes una lista clara de tareas y objetivos, es más fácil mantener el enfoque en lo que realmente importa. Además, es importante que te des tiempo suficiente para trabajar en cada tarea y que te asegures de tener un ambiente de trabajo adecuado.
Otra herramienta útil es la meditación. Tomarse unos minutos para meditar puede ayudarte a calmar tu mente y enfocarte en el presente. También puedes probar la técnica Pomodoro, que consiste en trabajar durante 25 minutos y luego tomar un descanso de 5 minutos.
Recuerda que mantener el enfoque no es algo que se logra de la noche a la mañana, sino que requiere práctica y dedicación. Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a mantener el enfoque en tus objetivos.
Saludos,