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Concentración y descanso

Uno de mis malos habitos es no dormir bien ya que llego tarde del trabajo y llegó a estudiar ,pero no es impedimento para no mejorar mis habitos. Empesar a mejorar mas en tener un orden en mis habitos diarios para poder descasar mejor.

-Tener un mejor ambiente. -Una mejor concentración. -practicar la meditación. -Tomar mucha agua para tener una mejor concentración

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