En esta clase comprendí que los objetivos son lo que queremos lograr, mientras que las metas son específicas y medibles para alcanzar esos objetivos. Además, aprendí que los hábitos se forman a partir de una señal o disparador que activa una rutina, la cual nos lleva a una recompensa. Es fundamental que los objetivos que nos pongamos sean motivadores, porque así mantenemos la disciplina y el enfoque necesarios para cumplirlos.
En mi caso, la alarma de mi celular es la señal que me indica levantarme y comenzar mi rutina diaria, lo que me ayuda a activar hábitos importantes como prepararme para la universidad y organizar mi día desde temprano.
