son 3 los componentes del loop del hábito que son la señal, la rutina y la recompensa, que son las secuencias de acciones que se repetiran para crear la rutina y por ende el hábito.
son 3 los componentes del loop del hábito que son la señal, la rutina y la recompensa, que son las secuencias de acciones que se repetiran para crear la rutina y por ende el hábito.
El componente mas complejo desde mi punto de vista es el de la rutina, siento que es demasiado dificil cuando no tienes bien organizado el tiempo para ser constante en el proceso para cumplir el objetivo.