Señal: Libro al lado. Rutina: Leer antes de dormir. Recompensa: Tiempo bien usado en vez de estar con el celu. De paso mejoró mi inglés.
Señal: Libro al lado. Rutina: Leer antes de dormir. Recompensa: Tiempo bien usado en vez de estar con el celu. De paso mejoró mi inglés.
Hola Sonia, espero que estés bien.
Gracias por tu contribución, comprender cómo funciona un ciclo de hábitos nos ayuda a pensar en formas de usarlo para nuestro beneficio. Esperamos que el curso te ayude a formar hábitos más saludables y ser una persona más productiva.
Mucho éxito en todo lo que te propongas y si tienes alguna duda aquí estaremos para apoyarte.
¡Un saludo!