Durante estas sesiones aprendí la importancia de establecer metas claras utilizando el método SMART, organizar el contenido en chunks para facilitar el aprendizaje, y medir mi progreso de forma consciente. También reflexioné sobre los niveles de aprendizaje y cómo aplicarlos, comprendí cómo la disciplina, la consistencia y una rutina bien estructurada ayudan a evitar la procrastinación y mantenerme enfocado, además de reconocer que las actividades físicas favorecen el funcionamiento del cerebro.
