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Comparte un Loop del Hábito

Señal: Programar un horario para poder revisar mis raquetas de fronton.
Habito: Practicar durante 1 hora, los remates para poder entender que es el fronton.
Recompensa: Tener un mejor físico, resistencia, mejorar los hábitos saludables y desvincularme del sedentarismo.