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Comparte un Loop del Hábito

Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito

por Yhomira Alexandra Yupayccana Lopa
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  • En mi caso, la señal: Al despertar veo mis zapatillas al costado de mi cama.
  • Rutina: Hacer ejercicio 1 hora.
  • Recompensa: Iniciar el día mas relajada.