Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Señal: Colocar una botella de agua en mi escritorio antes de dormir. Rutina: Comer un desayuno saludable con frutas y proteínas al levantarse. Recompensa: Sentirse energizada y lista para el día, mejorando la concentración y productividad.
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