Comparte un Loop del Hábito

Hola Marcos,

Tu Loop del Hábito parece estar bien estructurado, pero para asegurarte de que estás en el camino correcto, vamos a compararlo con el ejemplo de la clase.

1. Señal: Esta es la acción que desencadena tu hábito. En tu caso, es ver publicaciones de alimentos. Esto es similar a la "Señal" de Martín, que es ver su traje de baño.

2. Rutina: Esta es la acción que realizas en respuesta a la señal. En tu caso, es ver los ingredientes y analizar la preparación. Esto es similar a la "Rutina" de Martín, que es ir a la piscina y nadar.

3. Recompensa: Esta es la satisfacción que obtienes después de completar la rutina. En tu caso, es experimentar nuevos sabores y recetas. Esto es similar a la "Recompensa" de Martín, que es la sensación de bienestar y energía después de nadar.

Por lo tanto, tu Loop del Hábito parece estar en línea con lo que se enseña en el curso. Sin embargo, podrías mejorarlo un poco más especificando la señal. Por ejemplo, ¿las publicaciones de alimentos que ves son en una hora específica del día o en un sitio web específico? Cuanto más específica sea la señal, más fácil será para ti seguir la rutina.

Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!