Referente al curso Hábitos: Ser productivo para cumplir sus metas personales, en el capítulo Reconociendo tus hábitos y actividad Mejorando el hábito
Rutina de ejercicio
SEÑAL: Alarma - pesa. RUTINA: 1 hora de ejercicio RECOMPENSA: Energía, cuerpo mas esbelto
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Muy bien, Ana!