Realizando una visualización de mi progreso en base a mis metas esto hace que pueda tener una motivación fuerte
como ?
dedica 5 minutos al comenzar el día para imaginar que he superando un reto actual.
Escribirlo en un cuaderno o en tu móvil:
"Si sigo practicando, dentro de un mes podré hacer esto con confianza."
Puedes acompañarlo de afirmaciones como:
“Estoy en camino de lograrlo” o “Cada día me acerco más”.
