Recuerdo una vez que tuve que exponer un proyecto frente a regular publico. Me preparé, pero al momento de hablar me bloqueé. La presión por hacerlo perfecto y el miedo a equivocarme me dejaron atrapado en un estrés. Sentía que no podía pensar con claridad ni avanzar.
Tres actitudes que puedo tener la próxima vez:
¡Hola Estudiante, espero que estés bien!
Muchas gracias por compartir tu experiencia. Es completamente normal sentirse nervioso al hablar en público, y es genial que estés buscando formas de mejorar esa experiencia. Las tres actitudes que mencionaste son un excelente comienzo para moverte hacia la zona de aprendizaje. Aquí te dejo algunos consejos adicionales que podrían ayudarte:
Practica la exposición en un entorno seguro: Antes de la presentación real, intenta practicar frente a amigos o familiares. Esto te ayudará a acostumbrarte a hablar en voz alta y a recibir retroalimentación constructiva.
Visualiza el éxito: Dedica unos minutos cada día a imaginarte presentando con confianza y recibiendo una respuesta positiva. La visualización puede ayudarte a reducir la ansiedad y a aumentar tu confianza.
Respiración y relajación: Aprende algunas técnicas de respiración y relajación que puedas usar justo antes de hablar. Esto puede ayudarte a calmar los nervios y a centrarte.
Divide y conquista: Si el contenido es extenso, divídelo en partes más pequeñas y manejables. Esto no solo facilita el aprendizaje, sino que también te permite enfocarte en una sección a la vez durante la presentación.
Acepta los errores como oportunidades de aprendizaje: Recuerda que equivocarse es parte del proceso de aprendizaje. Cada error es una oportunidad para mejorar.
Espero que estos consejos te sean útiles y te ayuden a sentirte más cómodo y seguro en futuras presentaciones. ¡Espero haber ayudado y buenos estudios!