Piensa en una situación de aprendizaje que hayas vivido y que tuviste dificultad en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación?
Siempre es difícil salir de nuestra zona de confort porque muchas veces el cerebro parece que se durmiera y se resistiera a hacer una actividad nueva, específicamente aprendiendo, más cuando es teoría.
¿Qué te dejó atrapado en la zona de estrés?
Las excusas, las ganas de abandonar y continuar en la zona de estrés, la pereza de aprender, la teoría, siento que me gusta aprender practicando.
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismos errores y pasar rápidamente a la zona de Aprendizaje.
Perseverancia. Hacer la actividad 20 minutos y realizar pausas activas y a medida de los días ir subiendo a intensidad. No saturarme de información. Dar descansos y amar lo que hago.
