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Como pasar para la zona de aprendizaje

Creo que todos en alguna ocasión cuando hemos iniciado en algún trabajo nos hemos sentido que estamos en un campo totalmente desconocido, y aunque pueda que los trabajos lleguen a ser semejantes, siempre habrá algún factor que nos sea desconocido. Bueno en algún trabajo de los que tuve, me pasó una experiencia semejante. fui considerada para un puesto diferente al que en ese momento tenía. había tenido algo de conocimientos previos, sin embargo, esta ocasión sería un área de trabajo diferente. La propuesta de trabajo fué muy inesperada, ya que solo tendría un día de capacitación, y el resto quedaría aprenderlo por mi parte. En un principio fué muy desafiante por que fueron demasiados procesos e información que procesar en muy pocas horas, que es lo que me mantuvo ese día en un estado de estrés constante. terminó mi primer día de capacitación y el resto quedó por mi cuenta. Afortunadamente tuve apoyo de las personas que tenía a mi cargo, ya que ellas tenían ya tiempo trabajando ahí. Así como también mi persistencia en querer aprender y analizar y reflexionar me hizo afortunadamente aprender muy rápido. Analizándolo ahora puedo darme cuenta que ese período de estrés pudo haber sido menos si me hubiera yo dado la oportunidad de relajarme un poco más ante en poder cometer algún error. De los errores también se aprende, pero son experiencias que con el tiempo se agradecen.

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Hola Itzelguadalupelópezjiménez,

Entiendo que te has encontrado en una situación de aprendizaje en la que te sentiste atrapada en la zona de estrés. Es normal sentirse así cuando nos enfrentamos a algo nuevo y desconocido. Sin embargo, es importante recordar que los errores son parte del proceso de aprendizaje y que podemos aprender de ellos.

En tu caso, mencionas que tuviste un día de capacitación y luego tuviste que aprender por tu cuenta. Aunque fue desafiante, pudiste contar con el apoyo de las personas a tu cargo y tu persistencia en querer aprender rápido. Esto demuestra una actitud positiva y proactiva hacia el aprendizaje.

Para evitar quedarte atrapada en la zona de estrés en futuras situaciones de aprendizaje, aquí te sugiero tres actitudes que podrías tener:

  1. Darte tiempo para relajarte: Como mencionas, si te hubieras dado la oportunidad de relajarte un poco más, podrías haber reducido el estrés. Tomarte unos minutos para respirar profundamente, hacer ejercicios de relajación o simplemente descansar puede ayudarte a calmarte y afrontar la situación de manera más tranquila.

  2. Aprender de los errores: Como bien dices, los errores son experiencias de las cuales podemos aprender. En lugar de sentirte frustrada por cometer errores, tómalos como oportunidades de aprendizaje. Reflexiona sobre lo que salió mal y busca formas de mejorar en el futuro. Esto te ayudará a crecer y a evitar cometer los mismos errores en situaciones similares.

  3. Buscar apoyo y recursos adicionales: No tengas miedo de pedir ayuda o buscar recursos adicionales cuando te encuentres en una situación de aprendizaje desafiante. Puedes acudir a tus compañeros de trabajo, buscar información en libros o en internet, o incluso buscar cursos o capacitaciones adicionales. Tener acceso a diferentes fuentes de información y apoyo te ayudará a sentirte más seguro y a aprender de manera más efectiva.

Recuerda que cada situación de aprendizaje es única, por lo que no hay una fórmula mágica para pasar rápidamente a la zona de aprendizaje. Sin embargo, al adoptar estas actitudes positivas y proactivas, estarás en el camino correcto para superar el estrés y aprender de manera más efectiva.

Espero que estos consejos te sean útiles. ¡Sigue adelante y no te desanimes! Estoy segura de que con tu persistencia y ganas de aprender, podrás superar cualquier desafío que se te presente.

Espero haber ayudado y buenos estudios!