Piensa en una situación de aprendizaje que ya vivencias y que tuviste dificultades en salir de la zona de estrés. ¿Cómo fue esa situación? ¿Qué te dejó preso en la zona de estrés?
Ahora lista 3 actitudes diferentes que puedes tener en la próxima vez para no cometer los mismo errores y pasar rápidamente para la zona de Aprendizaje. 1.Tranquilizarme 2.Darme un tiempo para pensar 3.Buscar soluciones
¡Hola Rafael, espero que estés bien!
Gracias por compartir tu pregunta en el foro. Entiendo que estás buscando formas de salir de la zona de estrés durante una situación de aprendizaje.
Es normal sentirse abrumado en situaciones nuevas, pero es importante recordar que el aprendizaje se trata de progreso y no de perfección.
En cuanto a las tres actitudes que puedes tomar para salir de la zona de estrés, creo que son muy útiles. Tomarse un momento para tranquilizarse y pensar puede ayudar a reducir la ansiedad y permitirte enfocarte en la tarea en cuestión. Además, buscar soluciones en lugar de centrarte en el problema también puede ser muy beneficioso.
Recuerda que el aprendizaje es un proceso y que todos cometemos errores. Aprender de ellos es lo que nos ayuda a crecer y mejorar.
Espero haber ayudado y buenos estudios!
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