¡Hola Mauricio, espero que estés bien!
Entiendo perfectamente tu situación. A veces, mantener todo en la mente puede funcionar hasta cierto punto, pero llega un momento en que es útil tener un sistema más tangible para organizar tus tareas y objetivos. Aquí te dejo algunas sugerencias que podrían ayudarte a empezar:
Aplicaciones de Organización: Como mencionas que no usas ninguna app, te recomiendo probar algunas opciones populares como Todoist o Evernote. Estas aplicaciones te permiten crear listas de tareas, establecer recordatorios y organizar tus objetivos de manera sencilla.
Calendario en Papel: Si prefieres algo más tradicional, un calendario en papel también puede ser muy útil. Puedes anotar tus tareas y compromisos diarios, y tenerlo siempre a la vista para recordarte lo que tienes pendiente.
Método Bullet Journal: Este es un sistema de organización flexible que combina listas de tareas, notas y calendarios en un solo lugar. Puedes personalizarlo según tus necesidades y es una excelente manera de mantener todo organizado.
Listas de Tareas: Independientemente de la herramienta que elijas, empezar con una lista de tareas puede ser muy útil. Anota todo lo que necesitas hacer y prioriza las tareas más importantes.
Recuerda que lo más importante es encontrar un sistema que funcione para ti y que te ayude a mantenerte enfocado en tus metas. Espero que estas sugerencias te sean útiles.
¡Espero haber ayudado y buenos estudios!