La fuerza de voluntad se ve minada por factores como el insomio , stress , comida inadecuada , falta de sueño. Para mantener la fuerza de voluntad debemos solucionar los problemas nombrados .Es una fuerza que se puede ejercitar, debemos comenzar lentamente con desafios pequeños y aumentar gradualmente la complejidad (primero con hábitos mas simples y luego ir agregando más) , además hay que concentrarse en los objetivos a lograr cuando se este mas dispuesto.
