Una manera de fortalecer la fuerza de voluntad es la inspirarte en personas a las que aprecies y admires. Aprender sobre ellas y su forma de hacer las cosas y lograr sus metas. Observar la presencia de una gran fuerza de voluntad nos puede ayudar a intentar imitarla y fortalecer la nuestra propia.
- Proponte objetivos claros
- Sé realista
- Paso a paso: divide tareas en subtareas
- Establece un planing
- Lleva un registro
- Date pequeñas recompensas
- ** No lo hagas todo a la vez**
- Meditación
- Exposición
- autoinstrucciones positivas
- modelo a seguir(mentor)
- Relativiza y acepta las caídas
- Mejor acompañados
- Haz ejercicio
