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¿Cómo fue la situación? ¿Qué me dejó atrapado en la zona de estrés?

La situación fue cuando estaba en la universidad y sentía que el curso de calculo matricial era muy difícil y aunque lo entendía, al mismo tiempo por el estrés decía que no entendía nada. Lo que me dejaba atrapada en ese estrés era el hecho de que el antiguo profesor nos hacia la clase tan hostil que hacía que los más fácil se tornara super difícil. En caso de tener una situación similar, consideraría 3 actitudes: 1. Trato de calmarme y confiar en mi misma y en mis habilidades para aprender. 2. Trato de mantener un equilibrio entre lo que estoy aprendiendo y lo que ya se. 3. Investigo por mi cuenta otros ejemplos del tema que me lleven a la mejor comprensión del mismo.

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Hola Yandira, espero que estés bien

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