Solucionado
Ya sea entre la vida personal y profesional o solo su vida personal. Yo por ejemplo me organizo mi dia, si tengo que hacer una trabajo lo anoto y me doy tiempo para cada tarea. Tomo un break por cada tarea y si en un momento me frusto por una tarea le paro y hago otra cosa.
Hola Evelyn, espero que estés muy bien.
Creo que también es muy bueno trabajar con la técnica '' Pomodoro '' estableciendo bloques de tiempo.
Gracias por tu participación, recuerda que estamos dispuestos a ayudar si surgir alguna duda.
Hola Evelyn, creo que estás bastante preparada para adoptar la técnica Pomodoro, en mi caso he tenido que ser muy estricto conmigo para poder adaptarme a esta técnica que es excelente, ahora trabajo 25 minutos sin distracciones y 5 minutos para respirar un poco y un par de estirones. sigamos aprendiendo y poniendo en práctica. Saludos.