Cuando quiero empezar crear un hábito suelo escribir como una linea de tiempo sobre mi en el punto de partida y sobre la meta que quiero logra; en intermedio algunas metas secundarias que tengo que hacer que me ayuden a acercarme a dicho objetivo, las posibles complicaciones que puedo tener así como las cosas que me animarían a seguir como las que desanimarían; de igual forma suelo ponerme stickers en algunas de mis zonas de mayor afluencia para darme animos y recordarme a donde quiero llegar.
Como recompensa cada que termino alguna de mis metas secundarias siempre me tomo un tiempo para ya sea prepararme algo de comer que me guste mucho puesto que me gusta cocinar o simplemente ir a comprar algún dulce o postre. Para la meta final trato de ir a comer a algún restaurante nuevo o alguno conocido y quedar con amistades, si es posible, para pasar un buen rato juntos.
