me pareció muy importante este curso porque en el aprendí la importancia de plantearnos objetivos específicos y cumplir nuestras metas, la importancia de tener buenos hábitos para nuestra salud, nuestra concentración y para mejorar nuestra parte académico-profesional y también los términos que nos enseña los cuales podemos poner en práctica para ir mejorando día a día, como reaccionar ante interrupciones y como no caer en estrés o ansiedad, siempre teniendo en mente y recordando nuestros objetivos
