Anteriormente solía ver películas o series hasta tarde, por lo que no dormía, lo suficiente y a la mañana siguiente estaba bastante cansada y desanimada y lo peor mi rendimiento en era bajo por que casi tuve algunos problemas, no graves, afortunadamente reflexione a tiempo y comencé a desarrollar un habito clave sin darme cuenta que es el dormir bien entre 7 y 8 horas, ahora me siento con mas energía durante el día. Y esta bien si quieres ver una película o una serie pero que sea como todo en la vida, con moderación, no quieras terminar de ver 5 temporadas de 20 capítulos en un día.
