Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino. Adoptar hábitos nuevos y más saludables puede protegerlo de problemas de salud
BUenas tardes Lieset, estoy deacuerdo, los habitos nuevos y mas saludable, pueden protegernos de problemas de salud. En mi caso vengo realizando caminatas alo menos 2 veces al mes, sinto que me desestrezo.