Se desmiente el mito sobre que un hábito se hace en 21 días, de lo contrario, se dice que un hábito se puede automatizar en alrededor de 66 días pero puede variar entre 18 días a 8 meses depende de cada persona
Se desmiente el mito sobre que un hábito se hace en 21 días, de lo contrario, se dice que un hábito se puede automatizar en alrededor de 66 días pero puede variar entre 18 días a 8 meses depende de cada persona
Con lo aprendido en la clase, me ha quedado más claro que formar hábitos requiere tiempo, disciplina y enfoque, y que en promedio se necesitan 66 días para que un hábito se automatice. Lo más importante es mantener la disciplina y el enfoque a pesar de los contratiempos, ya que cada persona tiene un ritmo diferente. Ahora entiendo que la clave para el éxito está en la consistencia y la perseverancia.