Maxwell Maltz hizo un estudio en el que la gente necesitaba mínimo 21 días para generar un habito, y la gente empezó a pensar que era una verdad única, pero no necesariamente tienen que ser 21 dias, por otro lado Phillippa Lally investigadora en psicología hizo un estudio con su equipo que duro 12 meses con 96 personas en el cual concluyo que se puede incorporar un nuevo habito entre 18 días y 8 meses, pero depende de algunos factores, el comportamiento de la persona, circunstancias, ya que las situaciones en su día a día pueden ser cambiantes y pueden dificultar mantener un habito. En conclusión, muchas veces las cosas no nos salen bien y no salen como queremos pero la clave es que a pesar de eso, tenemos que ser constantes y estar enfocados para generar un habito.
