La verdad hoy veo que tengo muchos hábitos pero en ninguno me puse a programar nada, se fueron dando. Ahora con este curso veo que estoy haciendo un hábito pero consciente.
La verdad hoy veo que tengo muchos hábitos pero en ninguno me puse a programar nada, se fueron dando. Ahora con este curso veo que estoy haciendo un hábito pero consciente.
Hola Edgar,
¡Qué bueno que estás tomando conciencia de tus hábitos! Eso es el primer paso para poder cambiarlos o mejorarlos. Entiendo que hasta ahora no has programado tus hábitos, sino que simplemente se han ido formando. Esto es normal, ya que muchos de nuestros hábitos se forman de manera inconsciente.
Ahora que estás tomando este curso, estás empezando a formar un hábito de manera consciente. Esto significa que estás eligiendo deliberadamente qué tipo de hábito quieres formar y estás tomando medidas para hacerlo.
Por ejemplo, si quieres formar un hábito de leer todos los días, podrías programar un tiempo específico cada día para leer. Podrías decir: "Voy a leer durante 30 minutos todos los días después de cenar". Luego, cada día después de cenar, te recordarías a ti mismo leer. Con el tiempo, esto se convertiría en un hábito.
Recuerda, la formación de hábitos lleva tiempo y paciencia, así que no te desesperes si no ves cambios inmediatos. Lo importante es ser constante y seguir intentándolo.
Espero haber ayudado y ¡buenos estudios!